Jak powstrzymać narastanie złości?
Codzienność, a tym bardziej codzienność rodziców potrafi przynieść wiele momentów w których złość staje się naszym towarzyszem.
Warto znać i pielęgnować sposoby co robić, aby przeciwdziałać narastaniu złości.
To, że złość jest ważna i potrzebna jest rzeczą nadrzędna, jednak warto skupić się na tym, aby nie doprowadzić do nieprzydatnego wybuchu.
Co zatem robić?
Jednym ze sposobów na powstrzymanie narastającej złości są:
USPOKAJAJĄCE MYŚLI 🧘🏻♀️
Jest to doraźny sposób, do natychmiastowego użycia, kiedy złość jest na najlepszej drodze, by nami zawładnąć.
Zanim zaczniemy stosować je automatycznie, trzeba pamiętać o nich i posiadać je na podorędziu, aby w chwili narastającej złości przebiły się przez mgłe w umyśle 💨
Dlatego warto najpierw tą technikę przećwiczyć, by się utrwaliła.
Źródło: „Za zasłoną złości” Elżbieta Zubrzycka
