•Jak mogę Cię wesprzeć i Twoją rodzinę?•

•Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT)•

Psychoterapia dzieci i młodzieży

Psychoterapia dzieci i młodzieży to metoda leczenia zaburzeń psychicznych, problemów behawioralnych i rozwojowych dostoswana do potrzeb najmłodszych pacjentów i młodzieży. Terapię prowadzę w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT).

Terapia poznawczo-behawioralna sprawdza się w radzeniu sobie z:

  • lękiem separacyjnym, społecznym, uogólnionym (czyli nadmiernym martwieniem się),
  • fobiami (np. lęk przed pająkami, szkołą, ciemnością),
  • objawami depresji (brak energii, smutek, wycofanie),
  • zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi (OCD),
  • niską samooceną i trudnościami w relacjach z rówieśnikami,
  • problemami z kontrolą złości lub impulsywnością,
  • objawami traumy (np. po doświadczeniu przemocy czy wypadku),
  • trudnościami adaptacyjnymi (np. po przeprowadzce, zmianie szkoły, rozwodzie rodziców).

Czas trwania spotkania: 50 minut
Koszt: 200 zł

Psychoterapia osób dorosłych

Psychoterapia osób dorosłych to forma leczenia, w której staramy się wraz z pacjentem wpłynąć na jego procesy poznawcze, aby uzyskać zmiany i pozytywne rezultaty w sferze behawioralnej. 

Psychoterapia jest skuteczna w leczeniu depresji, oprócz tego CBT z powodzeniem stosowana jest także w leczeniu innych zaburzeń nastroju (m.in. dystymia, choroba dwubiegunowa), zaburzeń lękowych (m.in. lęk paniczny, fobia społeczna, zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne), zaburzeń osobowości, odżywiania czy  uzależnień.

Czas trwania spotkania: 50 minut
Koszt: 200 zł

•Wsparcie dzieci, młodzieży oraz rodziców•

Konsultacje psychologiczne

Pomoc psychologiczną dla dzieci, młodzieży i dorosłych opieram na zasadach budowy zaufania w przyjaznej i bezpiecznej dla każdego atmosferze. Zależy mi, aby podczas spotkań zarówno dzieci, młodzież jak i ich opiekunowie czuli się swobodnie oraz bezpiecznie. Każdy z nas potrzebuje być wysłuchany, zauważony i zrozumiany.

Uważam, że każdy człowiek, czy mały czy duży, zasługuje na szacunek i wsparcie.  

Czas trwania spotkania: 50 minut
Koszt: 200 zł

Terapia psychologiczna dziecka i nastolatka

Prowadzę indywidualną terapię dzieci i młodzieży m.in. w zakresie: kłopotów wychowawczych, trudności w żłobku, przedszkolu i szkole (problemy adaptacyjne, problemy w nawiązywaniu kontaktów z rówieśnikami), poczucie smutku i przygnębienia, lęk w nowych i trudnych sytuacjach,  trudności z samooceną i poczuciem własnej wartości. Oferuję również wsparcie w zakresie umiejętności emocjonalno-społecznych, zaburzeń lękowych, agresji, zachowań ryzykownych wśród dzieci i młodzieży.

Czas trwania spotkania: 50 minut
Koszt: 200 zł

Konsultacje wychowawcze

Na konsultacje zapraszam rodziców dzieci mierzących się m.in. z trudnościami z zachowaniem, regulacją emocji, niskim poczuciem wartości, trudnymi sytuacjami szkolnymi i rodzinnymi. Istnieje wiele metod jak pracować z dzieckiem, jednak nie ma jednej odpowiedniej recepty jak je traktować. Podczas konsultacji z rodzicami staram się pomóc im odkrywać ich własne kompetencje rodzicielskie. 

Istnieje również możliwość konsultacji online.
Czas trwania spotkania: 50 minut
Koszt: 200 zł

Konsultacje rozwoju dziecka

Podczas konsultacji dot. rozwoju  przybliżam „pigułkę rozwojową”, czyli informacje o tym, jak przebiega rozwój w danym wieku oraz jakie ma to znaczenie dla funkcjonowania całej rodziny. Przeprowadzam diagnozę funkcjonalną, która ma na celu określenie poziomu funkcjonowania dziecka w poszczególnych sferach rozwojowych. Taka diagnoza pozwala na określenie mocnych stron,  trudności i potencjału rozwojowego oraz pozwala na dokładne ustalenie potrzeb dziecka i sposobów ich zaspokajania. Ilość spotkań zależna jest od indywidualnych preferencji.  

Czas trwania spotkania: 50 minut
Koszt: 200zł

Warsztaty psychoedukacyjne


Prowadzę również warsztaty psychoedukacyjne dla rodziców, nauczycieli oraz osób opiekujących się dziećmi.

Są to warsztaty i wykłady psychoedukacyjne z tematów dotyczących rozwoju dziecka, komunikacji bez przemocy (NVC), wychowania, radzenia sobie z dziecięcymi emocjami (i dorosłymi również). Ofertę dostosowuje również i "szyje na miarę", czyli dopasowuje do potrzeb danych odbiorców.

Jeśli jesteś zainteresowany - napisz do mnie 🤎


Najczęściej zadawane pytania

Spotkanie trwa 50 minut.

Tak, jak najbardziej. Jednocześnie dotyczy to konsultacji wychowawczych. Z dziećmi preferuje kontakt w twarzą w twarz. 

Na pierwsze spotkanie zapraszam tylko rodziców albo opiekunów. Wyznaje zasadę, że nie rozmawiamy o dziecku, przy dziecku.

Na pierwszym spotkaniu:

•Przeprowadzam wywiad – zadaje szczegółowe pytania dotyczące rozwoju dziecku, zauważalnych trudności, mocnych stron, waszych metod wychowawczych i wiele innych.

•Na pierwsze spotkanie warto zabrać zebraną dokumentancję dotycząca dziecka – opinie ze szkoły, z przedszkola, żłobka, książeczkę zdrowia itd.

•Pytam o preferencje waszego dziecka – co lubi robić, jak lubi spędzać czas, jakie postacie z bajki są dla niego ważne.

•Podpowiadam jak przygotować dziecko do spotkania.

•Pytam o to, co WY rodzice lubicie w swoim rodzicielstwie albo co uważacie, że robicie dobrze, aby potem stało się to cennym zasobem do pracy 🤎

Masz jakieś pytania?
Zapraszam do kontaktu 🤎

+48 885 354 862