Często nie chcemy jej czuć. Unikamy jej. Warto jednak się chwilę zastanowić i pomyśleć, o czym ta emocja chce nas poinformować? 🤔
Dzisiaj trochę o mitach na temat złości 👇🏻
🔥Mit nr 1 – złość jest zła i krzywdząca
Nie jest. Złość po prostu istnieje i będzie istnieć. Krzywdzące może być to, co z nią zrobimy.
🔥Mit nr 2 – złość niszczy relacje z innymi
Wprost przeciwnie – dzięki dawaniu przestrzeni swojej i czyjejś złości możemy nauczyć się rozpoznawać własne granice, a także respektować granice innych ludzi.
🔥Mit nr 3 – nie wolno (nie powinno) się złościć
Można 🙂 Nasze dzieci uczą się głownie przez obserwację oraz kontakt z nami. Także warto dawać dzieciom przykład.
🔥Mit nr 4 – dobrzy rodzice się nie złoszczą
Złoszczą się wszyscy. Pojawienie się złości to proces fizjologiczny i niezależny od woli.
🔥Mit nr 5 – grzeczne dzieci się nie złoszczą
Wszystkie dzieci się złoszczą. Nie wszystkie jednak mają to szczęście, że mogą swoją złość wyrazić i przy wsparciu rodziców nauczyć się zarządzać sobą, gdy się pojawi.
🔥Mit nr 6 – złoszczenie się to krzyczenie
Nie tylko. Złoszczenie się może przybierać najróżniejsze formy – od sarkastycznych uwag do milczenia.
🔥Mit nr 7 – złoszczące się dziecko musi znać granice
Złoszczące się dziecko uczy się granic – własnych i cudzych. A to proces, który wymaga czasu, cierpliwości i serca ❤️
🔥Mit nr 8 – każda agresja jest zła i należy ją tępić
Gryzienie, kopanie, bicie, dokuczanie, czyli zachowania powszechnie uważane za agresywne, są dziecięcymi sposobami na uzyskanie czegoś ważnego – być może akceptacji, być może szacunku, być może uwagi.
🔥Mit nr 9 – wyrażanie złości jest raniące
Jeśli jesteśmy świadomi własnych intencji przy wyrażaniu złości i poznamy zasady empatycznej komunikacji, mamy duże szanse, że nikogo nie zranimy, a także pomoże nam to tworzyć relacje, które biorą pod uwagę i kogoś, i nas.
🔥Mit nr 10 – inni ludzie są winni temu, że się złościmy
Autorami naszej złości jesteśmy my sami.
Oczywiście życie i inni ludzie dostarczają niemało powodów, bodźców i okazji, aby pojawiała się w nas złość.
Które mity są Ci najbardziej znane? 🙃
Źródło: „Uwaga, złość!” Wydawnictwo Natuli
